{"id":259,"date":"2017-11-13T19:51:33","date_gmt":"2017-11-13T18:51:33","guid":{"rendered":"https:\/\/teatreeoil.it\/?p=259"},"modified":"2017-11-13T19:51:33","modified_gmt":"2017-11-13T18:51:33","slug":"rimedi-naturali-anti-caduta-rinforzare-capelli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teatreeoil.it\/?p=259","title":{"rendered":"Rimedi naturali anti-caduta: come rinforzare i capelli"},"content":{"rendered":"

E\u2019 un argomento tutt\u2019altro che secondario, spesso la caduta e l\u2019indebolimento dei capelli rappresentano un segnale di cattiva alimentazione. In molti credono che la soluzione ideale per risolvere il problema, sia quello di optare per un taglio di capelli corti<\/a>. Certo, pu\u00f2 aiutare ma le soluzioni sono altre: in primis bisogna curare l\u2019alimentazione!<\/p>\n

Spesso, infatti, la carenza di vitamine e di biotina, oppure, lavaggi frequenti e trattamenti invasivi, come stirature e colorazioni, possono indebolire i capelli.<\/p>\n

Come intervenire? Curare l\u2019alimentazione scegliendo cibi a base di biotina, o vitamina B7, raccomandata da molti medici, in quanto si \u00e8 rivelata centrale nella perdita dei capelli. Quindi, il consiglio degli esperti \u00e8 quello di consumare cibi ricchi di vitamine, quali: avena, semi di girasole, riso, noci, soia, piselli verdi, cibi ricchi di proteine come latte di soia, tofu, uova, pesce, yogurt, formaggio magro, altri alimenti ricchi di vitamine A, C ed E come avocado, semi, olio d\u2019oliva e noci.<\/p>\n

L\u2019ideale sarebbe iniziare la giornata con cereali integrali, che sono ricchi di vitamine B7 ed H, indispensabili per la salute del capello, e concludere il pranzo e la cena mangiando, invece, della frutta secca, la quale dona forza e lucentezza alla fibra capillare, perch\u00e9 ricca di vitamina E.<\/p>\n

E\u2019 importante anche prendersi cura dei nostri capelli con alcuni accorgimenti e impacchi da fare prima dello shampoo; ve ne indichiamo alcuni:<\/p>\n

Un massaggio al cuoio capelluto a base di oli vegetali, come l\u2019olio extravergine d\u2019oliva, l\u2019olio di jojoba e l\u2019olio di sesamo, per migliorarne la circolazione. Questo trattamento deve essere effettuato prima dello shampoo sui capelli umidi.<\/p>\n

Un altro trattamento naturale che migliorer\u00e0 la salute dei capelli \u00e8 una lozione a base di rosmarino, molto semplice da preparare: il rosmarino deve essere tritato molto finemente e lasciato in infusione in acqua bollente per almeno 15 minuti. Per quanto riguarda le dosi, utilizzerete 3 cucchiaini di rosmarino per ogni mezzo litro di acqua bollente. Trascorso il tempo necessario, filtrate e lasciate raffreddare la lozione, dopodich\u00e9 strofinate la lozione sia sulla cute che sui capelli prima dello shampoo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

E\u2019 un argomento tutt\u2019altro che secondario, spesso la caduta e l\u2019indebolimento dei capelli rappresentano un segnale di cattiva alimentazione. In molti credono che la soluzione ideale per risolvere il problema, sia quello di optare per un taglio di capelli corti. Certo, pu\u00f2 aiutare ma le soluzioni sono altre: in primis bisogna curare l\u2019alimentazione! 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