{"id":298,"date":"2018-02-27T18:21:11","date_gmt":"2018-02-27T17:21:11","guid":{"rendered":"https:\/\/teatreeoil.it\/?p=298"},"modified":"2018-02-26T18:51:14","modified_gmt":"2018-02-26T17:51:14","slug":"kiwi-proprieta-benefici-metodi-duso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teatreeoil.it\/?p=298","title":{"rendered":"Kiwi, propriet\u00e0, benefici e metodi d&#8217;uso"},"content":{"rendered":"<p>Il\u00a0<strong>kiwi<\/strong>\u00a0\u00e8 un frutto dalla polpa di colore verde o gialla, prodotto da alcune piante della famiglia delle <strong>Actinidiaceae<\/strong>. La sua buccia tende al marrone ed all&#8217;interno del frutto sono presenti vari semi neri. Il sapore pu\u00f2 essere pi\u00f9 o meno acidulo a seconda del\u00a0<strong>livello di maturazione<\/strong>. Leggi l&#8217;articolo e scopri tutte le curiosit\u00e0 su questo frutto cos\u00ec ricco di benefici!<\/p>\n<div>Il kiwi \u00e8 particolarmente ricco di vitamine: comprende 85 milligrammi di\u00a0<strong>vitamina C<\/strong>\u00a0ogni 100 grammi. Consumare un kiwi al giorno garantisce un <strong>costante apporto giornaliero<\/strong> di vitamina C per l&#8217;organismo. E&#8217;\u00a0povero di sodio, ma ricco di\u00a0<strong>potassio.\u00a0<\/strong>La composizione del kiwi comprende l&#8217;acqua per l&#8217;84%, oltre al 9% di carboidrati e, per la restante parte del frutto, grassi e di proteine.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>E&#8217; dunque a <strong>basso contenuto calorico<\/strong>, apporta circa 44 chilocalorie ogni 100 grammi. Contiene inoltre<strong> vitamina E<\/strong> che protegge dall&#8217;invecchiamento, favorisce il buon funzionamento dell&#8217;<strong>intestino<\/strong> ed \u00e8 un ottimo<strong> antiossidante<\/strong>.\u00a0 E&#8217; particolarmente consigliato a chi soffre di\u00a0<strong>ipertensione, <\/strong>protegge il <strong>DNA<\/strong> e aiuta a combattere l<strong>&#8216;asma<\/strong>, perch\u00e9 riduce la tosse notturna e la difficolt\u00e0 respiratoria.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Il contenuto di <strong>fibre<\/strong> aiuta inoltre a ridurre i livelli di\u00a0<strong>colesterolo<\/strong>\u00a0nel sangue, oltre che a<strong> regolare l&#8217;assorbimento degli zuccheri<\/strong> nel corso della digestione. I kiwi possono essere utilizzati per la preparazione di\u00a0<strong>confetture<\/strong>\u00a0e gelatine o possono essere inseriti in macedonie o\u00a0<strong>spiedini di frutta<\/strong>, in occasione della colazione o merenda. Inoltre, abbinato al <strong>limone<\/strong> permette di ottenere un composto agrodolce da abbinare anche ai salati.<\/div>\n<p>Pu\u00f2 essere anche valido per preparare frullati disintossicanti e come componente nella preparazione di\u00a0<strong>crostate<\/strong>, sorbetti, gelati e\u00a0<b>ghiaccioli<\/b>. Infine \u00e8 possibile preparare una rapida\u00a0<strong>maschera per il viso <\/strong>al kiwi,<strong>\u00a0schiacciando<\/strong> con una forchetta la polpa e<strong> mescolandola<\/strong> con un cucchiaino di <strong>olio di mandorle dolci<\/strong>. Stenderla sul viso e lasciarla agire per 15 minuti prima di risciacquare con acqua tiepida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il\u00a0kiwi\u00a0\u00e8 un frutto dalla polpa di colore verde o gialla, prodotto da alcune piante della famiglia delle Actinidiaceae. La sua buccia tende al marrone ed all&#8217;interno del frutto sono presenti vari semi neri. 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