{"id":328,"date":"2018-05-03T22:36:25","date_gmt":"2018-05-03T20:36:25","guid":{"rendered":"https:\/\/teatreeoil.it\/?p=328"},"modified":"2018-05-31T22:39:27","modified_gmt":"2018-05-31T20:39:27","slug":"consigli-allungare-la-propria-vita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teatreeoil.it\/?p=328","title":{"rendered":"I consigli per allungare la propria vita"},"content":{"rendered":"<p>Vivere a lungo \u00e8 possibile. Bisogna goderci ogni giorno la propria vita al massimo, e se anche voi ritenete che il tempo \u00e8 troppo veloce e volete avere qualche anno ancora in pi\u00f9 per sperimentare tutto quanto, adesso \u00e8 possibile.<\/p>\n<p>Ci sono dei trucchi e dei consigli da utilizzare nel modo migliore per poter avere una vita pi\u00f9 lunga.<\/p>\n<p>Ecco alcuni modi per mantenervi in salute:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Bere th\u00e8. Particolarmente il th\u00e8 nero, \u00e8 una delle bevande pi\u00f9 benefiche per il corpo. Sembra infatti che aumenti del 28% la possibilit\u00e0 di sopravvivere ad un infarto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Mangiare cibi rossi. Le verdure, e qualsiasi altra cibo di color rosso \u00e8 ottimo per la salute. Ol cavolo rosso protegge per esempio dal cancro, mentre i frutti rossi combattono le infezioni urinarie.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Imparare ogni giorno un numero a memoria. Potr\u00e0 sembrarti strano, ma mantenere la mente in allenamento \u00e8 un ottimo metodo per mantenerti in perfetta forma.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Mangiare meno carne rossa. Tutte le carni rosse, come anche gli affettati ci espongono ad un rischio notevole di cancro. Viene consigliato infatti di non superare una dose pari a 500 grammi a settimana.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Usare le scale il pi\u00f9 possibile. \u00c8 importante muoversi il pi\u00f9 possibile, cercando di limitare al minimo l\u2019ascensore: una vita sedentaria non ti porter\u00e0 ad una vita salutare.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Masticare molto prima di ingoiare il cibo. \u00c8 importante non mangiare troppo di fretta e con voracit\u00e0. Per questo \u00e8 consigliato masticare almeno 20 volte prima di ingoiare, in modo da facilitare anche il processo di digestione.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Bisogna essere il pi\u00f9 ottimisti possibili. L\u2019atteggiamento positivo \u00e8 una cosa da mettere subito in atto, in quanto porter\u00e0 felicit\u00e0 e benessere. Lasciate stare lo stress e l\u2019ansia, e cercate rilassarvi affrontando la vita con estrema ironia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Non avere paura della vecchiaia. Invecchiare \u00e8 una delle cose pi\u00f9 normali della vita, per questo non c\u2019\u00e8 nessuno bisogno di temerlo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivere a lungo \u00e8 possibile. Bisogna goderci ogni giorno la propria vita al massimo, e se anche voi ritenete che il tempo \u00e8 troppo veloce e volete avere qualche anno ancora in pi\u00f9 per sperimentare tutto quanto, adesso \u00e8 possibile. 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